减肥期间偶尔吃多点会胖吗

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解决时间 2021-02-16 08:58

提问者网友：雨不眠的下
2021-02-15 13:49

减肥期间偶尔吃多点会胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-02-15 15:08

先说减肥原理吧：人体内的脂肪细胞是固定的，人的胖与瘦就好比是气球，是个充盈的过程。减肥就是把脂肪细胞的内的水分排解，让气球瘪下来。
再说减肥期间偶尔吃点儿会胖吗？会的，脂肪细胞脱水要比使脂肪充盈来得慢的多，一个月的成果可能一次就造光了。所以，真想减肥，那就得坚持。另外，通过饮食节制来减肥，反弹是极快的。多运动，促进排汗，促进水分排解。

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1楼网友：渊鱼
2021-02-15 17:48

我是一名私人教练，减肥期间如果是正常锻炼减肥的话，我们是不要求会员节食的，但是其他途径我就不多说了。首先你说的偶尔吃点是吃什么，谁都知道，减脂期间应该控制人体7大营养素的摄入。简单点说就是吃点别太过分的没事，最多也就是1天白练而已，所以你要做好准备！

2楼网友：独钓一江月
2021-02-15 17:16

科学的减肥方法对吃方面没有太苛刻……只要不是经常吃太油腻高热量的就OK啦！个人建议运动是最好的！如果你跟我一样不爱运动那就喝酸奶吃苹果！早午餐必须吃！晚餐可以酸奶加香蕉或是苹果……如果晚上工作太累可以少许的吃一些啊！减肥灵活着来，不必太死板……人活一辈子老怕吃这个肥那个胖的多没意思啊！你说呢。。。

3楼网友：舍身薄凉客
2021-02-15 16:18

科学的减肥方法对吃方面没有太苛刻……只要不是经常吃太油腻高热量的就OK啦！个人建议运动是最好的！如果你跟我一样不爱运动那就喝酸奶吃苹果！早午餐必须吃！晚餐可以酸奶加香蕉或是苹果……如果晚上工作太累可以少许的吃一些啊！减肥灵活着来，不必太死板……人活一辈子老怕吃这个肥那个胖的多没意思啊！是不是啊……

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-02-15 16:00

科学的减肥方法对吃方面没有太苛刻……只要不是经常吃太油腻高热量的就OK啦！个人建议运动是最好的！如果你跟我一样不爱运动那就喝酸奶吃苹果！早午餐必须吃！晚餐可以酸奶加香蕉或是苹果……如果晚上工作太累可以少许的吃一些啊！减肥灵活着来，不必太死板……人活一辈子老怕吃这个肥那个胖的多没意思啊！是不是啊……来自：求助得到的回答

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