脖子疼有什么好办法呢？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-16 13:55
- 提问者网友：留有余香
- 2021-07-16 10:48
脖子疼有什么好办法呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-07-16 12:28
因为你的颈部肌肉劳损，劳损后会使颈椎功能有轻微的退化 会引起疼痛
问下最近是不是常一个姿势不动 头部 比较劳累 除了疼还有其他症状么 如果是单纯的疼 你可以活动下 让颈部学液循环好些 就能缓解疼痛 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。做用下巴向前的画圈动作 { 就像，鹅探颈的姿势）方向是：从下向上的画圈
需要注意 在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进
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