是慢跑消耗卡路里还是快跑
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 06:24
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-05-06 06:14
是慢跑消耗卡路里还是快跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-06 07:11
如果是路程相同，当然是快跑。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-05-06 09:54
关键在于持久。脂肪要在运动时间四十分钟以上才开始分解。
- 2楼网友：雾月
- 2021-05-06 09:09
相同的距离快慢消耗是差不多的。
相同的距离快的跑一分，消耗的是多。但慢跑的要用两分钟才能跑下来。
- 3楼网友：duile
- 2021-05-06 07:32
当然是快跑了~其实你应该这么问~是在同样的时间下慢跑和快跑哪个消耗的快~
因为大多数情况下快跑很短暂~这样就达不到减肥的目的~而是锻炼了腿部力量~这样长时间会变得粗壮~而慢跑正好相反~这就是为什么长跑运动员很瘦小而短跑运动员很粗壮的原因了~因为他们消耗大卡的时间长短不同~反应效果也不同了~ok/~
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