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煩的時候可以做些什麽。

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解决时间 2021-07-20 14:59
煩的時候可以做些什麽。
最佳答案

听听音乐,看看书

全部回答
可以做些可以放松下来的事情。自己喜欢做的事。
煩的時候可以做些什麽。.............................

经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。

二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。

让心静下来

烦的时候,可以吃东西呀,发果吃东西怕胖,那就去购物,如果购物没钱,那就睡觉。

练练瑜伽,喝喝茶
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