女人老是睡不醒总是瞌睡而且频繁做梦几乎每晚都做梦是什么回事?

女人老是睡不醒总是瞌睡而且频繁做梦几乎每晚都做梦是什么回事?

最近心理有过大波动，有心事塞在脑中，自己的心理防御机制启动，
分散自己的思维事情，肚大能容天下难容事，慈颜常笑笑天下可笑之人
眼睛酸痛可以做眼保健操和温和的眼药水追问心理波动大会失眠吧？但是没有失眠，就是经常瞌睡还睡不醒。追答其实人没有深度睡眠，睡觉时大脑部分活跃了一晚，当然会睡不醒发困，
另外原因是睡眠时缺氧，诱因身体疾病（气管炎支气管炎，打鼻鼾..）or 睡眠姿式不好，睡如弓，调整好枕头高度，
醒睡是自己的机制，住的地方近马路，或者离楼层的水泵近发出的噪声有可能有影响追问睡姿是有点不好，这个有办法调理吗？

压力过大，过度疲劳

让自己心情放松一下，不要想一些事了，把手头的事仍以仍。

首先要评估一下睡眠时间和睡眠质量。是否有睡眠不足、难以入睡、经常醒来而又难以继续睡眠等问题？如果有，那么需要到医院检查一下，看是否身体上有什么状况。如果检查没有问题，很多睡眠障碍都与情绪压力有关。必要的话可以考虑心理咨询。追问这些问题都没有，每天沾枕头就着，没有失眠，中间会醒来但是很快又会睡着，睡眠中有多动的现象。如果和情绪压力有关怎么调理呢？追答你可以尝试进行放松训练、瑜伽冥想等，都是很好的改善休息的方法。另外，已婚妇女，忽然出现瞌睡等现象，还要考虑是否怀孕了。怀孕期有些女性会有类似现象。

睡觉不要太早，尽量自然醒，有的体质就是需要稍微晚起。不用说过你一定是脑力劳动者。需要补阳（白天睡觉）。

睡眠质量太差了……
请问做什么工作的？是否压力也很大？
一般睡眠质量不好的，睡前都准备杯牛奶，热水泡澡或者泡脚。
少看点刺激性的片子，听听轻音乐。
躺下后脑中尽量空白，实在要想就想蓝天、白云、绿地！
如果是严重失眠，就得先用一些助眠产品，让身体先睡几天，
养成一个正常睡眠的习惯！可以去药店买点什么安 美宁一类的睡觉药！追问躺下沾枕头就着，不是失眠。就是老瞌睡，睡不醒，还梦多。追答一般总做梦就是潜睡眠，如果是深睡眠很少做梦的！
潜睡眠肯定质量不佳的！追问那有办法调理吗？追答看条件了，一般有条件的没事早个温泉一类的去掉身体的疲劳就好了！
没条件的就多注意一下吧，按我先前回答的来！