为什么肚子老是长肉啊！烦恼啊

4用脑减肥法：国外有一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动，都可能消耗大量的热能。平时大脑所消耗热能约占身体总消耗热能的18%，脑力劳动强度越大，消耗热能也就越多。《纤曼妮》保健产品，减肥无副作用。

试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 88 59 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

重塑臀部曲线

骨盆前侧和大腿内侧的伸展运动是对女性来说非常必要的。需要注意的是，运动时做两边劈腿或者一边腿劈开的动作时，要注意腿两边的角度和劈开的宽度一致才能拥有均匀的形体。

1、增加臀部肌肉：双腿蜷起，一只在上，一只在下，在坐着的姿势下两手抓住脚跟，身体向前倾，保持一段时间之后，换另一边，向相反方向做相同动作。

2 、托起骨盘： 躺下后，两边的腿向内拉，保持这样的姿势，慢慢从骨盆边向上提起再放下。换另一只腿，做相同动作

3、合拢膝盖：平躺，张开腿，膝盖立起，臀部向上提。 骨盆一面收紧一面把膝盖合拢，然后再将膝盖张开，最后臀部放下。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是412 4 05 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。