维生素b1，b12对人体有什么好处
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解决时间 2021-04-15 05:18
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-04-14 11:05
维生素b1，b12对人体有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-04-14 11:39
1. 维生素B1对人体的好处：
2. 促进成长；
3. 帮助消化，特别是碳水化合物的消化；
4. 改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；
5. 减轻晕机、晕船；
6. 可缓解有关牙科手术后的痛苦；
7. 有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。
2. 维生素B12对人体的好处：
8. 促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；
9. 维护神经系统健康
10. 以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
11. 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；
12. 代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；
13. 消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；
14. 是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
总结：虽然上面列明了维生素B1和B12对人体的各种好处，但前提都是在摄取剂量在安全范围内的情况下。一般每天的服用剂量可参考善存等复合维生素中的含量，如有相关疾病需要增加摄取量的，请遵医嘱。
2. 促进成长；
3. 帮助消化，特别是碳水化合物的消化；
4. 改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；
5. 减轻晕机、晕船；
6. 可缓解有关牙科手术后的痛苦；
7. 有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。
2. 维生素B12对人体的好处：
8. 促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；
9. 维护神经系统健康
10. 以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
11. 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；
12. 代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；
13. 消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；
14. 是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
总结：虽然上面列明了维生素B1和B12对人体的各种好处，但前提都是在摄取剂量在安全范围内的情况下。一般每天的服用剂量可参考善存等复合维生素中的含量，如有相关疾病需要增加摄取量的，请遵医嘱。
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-04-14 13:45
1. 维生素b1对人体的好处：
2. 促进成长；
3. 帮助消化，特别是碳水化合物的消化；
4. 改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；
5. 减轻晕机、晕船；
6. 可缓解有关牙科手术后的痛苦；
7. 有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。
2. 维生素b12对人体的好处：
8. 促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；
9. 维护神经系统健康
10. 以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
11. 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；
12. 代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；
13. 消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；
14. 是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
总结：虽然上面列明了维生素b1和b12对人体的各种好处，但前提都是在摄取剂量在安全范围内的情况下。一般每天的服用剂量可参考善存等复合维生素中的含量，如有相关疾病需要增加摄取量的，请遵医嘱。
- 2楼网友：鸠书
- 2021-04-14 12:29
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