一个人郁闷的时候该怎么办

我因为牙疼认识了一个牙医，当时牙很疼，没有管那么多而且身上的钱也不多，我担心我的钱不够，我如实的把我的困窘和他说了，意外的是他帮我免了很多费用，这对我来说是雪中送炭，我的心里很感激他，可是我第二次去的时候，当我做完治疗时他握住了我的手，这时我突然看见他的神情是不同的，尽管我知道那意味着什么，为了我的牙齿我没有把我内心的一切表露出来，我想牙齿补好了我再走，我用我那玩世不恭的态度应付着，也许见过的事多了，这一切对我而言也不是那么难，可是他是一个和我父亲一样年纪的人，直的现在我依然在和他聊。我可以换医院的，可是我没有，我突然想看一下一个功成名就的人，他的背后有怎样的一面，其实我长的并不漂亮，我不知道我对他是感激还是玩世不恭的使然。

一个人郁闷有很多原因，要想排除郁闷最好的办法就是发泄。找个沙包或者枕头打或骂！这样就可以缓解郁闷的情绪了。