为什么说跑步对身体有好处
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-11 17:35
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-11 14:21
为什么说跑步对身体有好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-10-11 15:36
可以调节心血管功能，流汗是一个排泄身体垃圾的一个过程。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-10-11 17:00
锻炼肌肉力量，耐力，心肺功能，柔韧性和协调性，短跑和变速跑还会提高爆发力。这些体适能的提高，就是身体健康，机能正常的直接表现。
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