儿童便秘怎么办

儿童便秘怎么办

儿童便秘需要注意以下几点：
(1) 增加纤维素的摄取。
(2) 多喝水。对付便秘另一个最重要的饮食就是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。
(3) 多运动。定期作有氧运动可促进肠蠕动，加速废物通过大肠
(4) 养成良好的生活习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童时期就开始培养，他将终身受益。
对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物。

可以多喂温开水，多吃水果，用青菜叶煮水给宝宝喝

儿童出现便秘，一般是缺水引起的，也可能是宝宝上火引起的，见一个宝宝多喂水，如果还没有缓解，那么给宝宝喝点金银花茶去去火

主要还是多和水，吃些粗纤维的东西，多做运动，用手指肚蘸爽身粉在肚脐周围顺时针按摩，轻轻的，早晚各一次，很有效的

试试吃点蜂蜜

最好的办法就是多多运动，多食富含粗纤维的食物，但是注意三岁以下儿童不宜食用蜂蜜。辅助按摩也是个不错的手段。