过午不食方法减肥一个月坚持下来能减掉多少斤？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-15 17:28

提问者网友：爱唱彩虹
2021-04-15 09:01

急！！！！！！！

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-04-15 09:22

至少可以瘦10斤！非常荣幸与你分享我的减肥成果！生活饮食习惯很重要－建议你少吃米、面主食！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉也行！顺便多走路、爬楼梯、跑步！保证每天三餐七分饱，饭前喝水，饭后半小时内不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！这样不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功！加油！希望给予采纳！谢谢！

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-04-15 10:55

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

2楼网友：荒野風
2021-04-15 10:38

如果你三餐都只吃一点点，

或者其中一餐不吃，是能瘦个7-8斤

不过等你身材好了，

脸色也难看了，绝对是菜黄色

显得憔悴

气色好坏也直接影响到人的美观的。

建议还是三餐都吃

但要限量，

外加多做体育运动，

比如跳绳，

原地跳，

3楼网友：白昼之月
2021-04-15 09:42

根据女刊瘦美人资料显示一个月能减10多斤但是要辅助运动

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