减肥期间，不吃主食，不吃晚饭，一个星期能瘦多少？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 00:41
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-12 19:57
减肥期间，不吃主食，不吃晚饭，一个星期能瘦多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-10-12 20:30
早上：起床先喝一杯白开水（清洗胃，有益健康），然后早餐必吃，不然以后会胃痛的。午餐：午餐是可以吃得比较饱的，主吃蔬菜，少吃米饭和肉，在吃前也可以先喝点汤，填饱一样肚子就不会吃太多。晚餐：跟午餐差不多，不过不能吃太多，感觉不饿就行了
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