脚砸伤用什么方法在一天内消肿最快？

脚砸伤用什么方法在一天内消肿最快？

流血的话先包扎伤口止血！无伤口的话用冰块冰敷！或喷云南白药！用绷带包紧点 睡觉时松一些 这样做是最快消肿的方法了！恢复的快慢因人而异

你好，如果拍片骨头又没有问题，只是轻微损伤的话，一般休息10多天后就可恢复正常的生活，如果10多天患处仍有肿疼现象，那么患处有肿疼现象，这可以考虑为韧带、骨膜有损伤，韧带、骨膜属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的，而且在X光片下很难发现，单靠静养自身修复或用些消炎、止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难达到治愈目的。

对于软组织损伤修复，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，严重者就劝手术开刀切除、缝合等，这些方法根本达不到修复目的。

要想彻底修复软组织损伤，目前唯有中国中医才有希望，建议选择传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，软组织损伤早期一个月内治疗，大概30-40天左右可基本康复，超出三个月以上的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦。软组织损伤建议越早治疗越好，时间耽误越久越难治，

软组织损伤饮食帮助不大，正常即可，未治疗前，饮食忌吃鲤鱼、牛肉、酸笋、姜等，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。

 

注意休息不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；伤后立即给予冷敷，48小时后给予热敷，外用伤痛酊或云南白药喷剂，口服跌打损伤的药物，慢慢就会好转；如果肿痛的厉害建议先去医院拍片检查，然后对症治疗；祝你早日好转！