一个人生活中老是出现无聊的情绪是怎么回事呀

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-16 13:19

提问者网友：杀手的诗
2021-07-16 06:55

怎么样能克服呀

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-07-16 08:22

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

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1楼网友：底特律间谍
2021-07-16 10:42

试着尝试新鲜的事物，或者做一些事情让自己忙起来。觉得无聊大多是因为生活并不充实，或者忙闲落差造成的

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-07-16 09:19

是消极的情绪引起，乐观的态度面对

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