上课注意力不集中，成绩下降，该怎么办啊，马上就高三了，唉

上课注意力不集中，成绩下降，该怎么办啊，马上就高三了，唉

上课注意力不集中，是自己的原因。

你要找到是什么影响了你上课的注意力。然后对症下药。

如果说你还是集中不了，就跟老师交流一下，让他上课的时候多提点你，这样你注意力就比较能集中了。

加油。

1、当因为学习或工作时间过长而注意力不能集中时，可以暂时放下手中的工作，听舒缓的音乐，休息一会儿，再来进行。2、当外部有干扰的时候，可以用“不断提问法”集中自己的注意力，即根据学习内容不断提出问题，逼着自己思考解决这些问题，这样注意力就不至于分散了。2、在书桌贴上由自己撰写的自警条(如“有志者事竟成”等)

认真听

少玩。多做题。。。。。。。。真理，望采纳。。。。。