我上课老磕睡咋办

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解决时间 2021-05-06 15:36

我上课老磕睡咋办

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早上喝咖啡（刚开始喝半袋，如果效果减弱了就喝一袋）

中午一定要午休，不管多长时间。

下午喝茶，瞌睡的话就站到教室后面去（我们高中的时候都这样）

晚上按时睡觉，避免晚上听音乐

如果觉得环境吵现在流行带眼罩和耳塞

每周要有一定时间运动哦！！！

如果还是要瞌睡，那就偶尔趴一下，下课精神好的时候抄笔记啦看书啦，多找老师问问题啦。加油。是中学生吧？

全部回答

晚上睡好点。

中午也睡下。

头悬梁，锥刺股。。。。。。。

你保持了足够的睡眠时间吗？如果没有，坚持晚上早点入睡吖害怕被老师提名，你可以喝几口薄荷茶，咖啡，浓茶等饮料提神或者使用滴眼液，也能让眼睛清凉舒服避免磕睡下课的时候出去呼吸新鲜空气，去洗洗手然后拍拍脸，让脸湿润的同时脑也会跟着醒过来或者去走走，出去和些同学聊天，对长久坐着的身体也有好处的

打起精神啊，为了老爸老妈，为了自己，加油，要不请同学监督，发现你瞌睡就捅你一下

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