吃什么可以调节阴阳平衡

吃什么可以调节阴阳平衡

多吃苦味，利于调节身体的阴阳平衡。我国民间有“十苦九补”的说法，小暑节气，多吃苦味食品，有利于调节身体的阴阳平衡。
苦味美食：
1、苦瓜

苦瓜是夏天最理想的蔬菜，虽然有些苦味，但是用苦瓜做菜方法多样，可以凉拌也可爆炒，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍，吃一些苦瓜，则就可以清热解渴，还有清心明目的效果的。
2、抹茶
夏天酷热，绿色生机黯然，看着就很能解暑。抹茶微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑。元祖精心选用的富硒抹茶，富含人体所需健康元素，制成各式的抹茶美食，外观细腻、香味清醇。
3、啤酒
啤酒有“液体面包”之称，营养丰富。它的苦味是清爽可口的，不那么浓烈，所以我们好像渐渐忘记了它也是一种苦味食品。适量喝点啤酒可促进消化、消除疲劳、恢复精力等等作用。

4、龟苓膏
龟苓膏是历史悠久的汉族传统药膳，相传是清朝宫中皇帝指定食用的名贵药物。它主要以名贵的龟板和土茯苓为原料，再配多种药物精制而成。具有清热去湿，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，老少皆宜。

5、黑巧克力
对于吃惯牛奶巧克力的人来说，黑巧克力实在是太苦了，不过吃巧克力有利健康之说，也是只有苦味纯巧克力才有，适量吃黑巧克力人体血清内的抗氧化物浓度增高，这一物质可以保护心脏血液循环系统。

美媛春

六味地黄丸

如果阳气过剩，就吃一些补阴的东西，比如豆腐，如果阴气过剩，就吃一些补阳的东西，比如牛肉

阴阳平衡只是相对而言的，中医认为，阴阳本身就是运动的，没有绝对的平衡，所以最好不要乱吃，因为有些东西时会有很大副作用的。