长青春痘弄我知道弄不掉,那怎样才能让它变少呢

我长许多小痘痘额头特多怎么办要涂抹那些去痘的东西吗

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少吃油腻 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.... 不要熬夜 不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视... 勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽 应该就这些了
　　青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痘痘（也就是痤疮）。个人日常生活中应注意以下几点：
 1． 要养成良好的生活习惯
（1） 注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
（2） 不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。
（3） 发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
（4）  白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓汝艳抹，淡汝自然更适宜。
 2． 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：
（1） 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。
（2） 少吃刺激性的食物。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。
建议你选择像“洁盾祛痘组合”这样的祛痘产品，帮助做清洁工作。从源头抓起，才能根治痘痘.这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。我给楼主找下网址吧，楼主可以去看下，做一个参考，相信对自己是有所帮助的！我稍后会补充上，方便你去了解。 …… 参考资料

长痘痘与你体内的毒素有关系

这也没什么  

只要把体内毒素清除  自己就会好的

不要过分的使用那些护肤品   稍稍使用一些含中草药的或者芦荟天然成分的护肤品好点   没那么大的刺激作用

要特别注意清洁方面   不要老用手去剂它   很多细菌

如果不是敏感性肌肤  还可以配合面膜来让他慢慢恢复

最重要还是排毒   少吃辛辣  避免熬夜 

第一你要保持你的心情愉快；第二要保持你脸部的清洁；第三要少吃油腻的东西；第四要多运动有助于出汗排毒