如题！！！
睡觉之前做运动会导致失眠吗？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-19 23:38
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-19 20:12
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-05-19 20:39
会的，因为经过剧烈运动，大脑还处于兴奋中，不易进入睡眠状态，要运动之后等半小时到1小时之后，使精神彻底放松，比较容易进入睡眠。
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