秋天早上骑自行车需要戴口罩吗

秋天早上骑自行车需要戴口罩吗

1、个人感觉口罩防雾霾的说法，完全是心理作用。就骑行运动来说不建议带口罩。建议选择合理的空气较好的路段骑行。
2、不符合KN95标准的普通口罩，除了保暖功能，对PM2.5的雾霾半点用没有。就算是符合KN95标准的口罩，也要佩戴合适，才哟作用。
3、但是，符合KN95标准的口罩带好了，就必然降低吸入的空气数量，而骑车是一项有氧运动，呼吸量减少，缺乏氧气参与的有氧运动，就变成无氧运动了。缺氧就不能让脂肪充分燃烧。这样的有氧运动没啥意义。想要足够的氧气参与有氧运动，那口罩的的密封性就不够了，密封性不够，那又不能阻挡PM2.5的雾霾。所以这是一个矛盾的问题。
4、所以就个人来说，不建议带口罩骑车。靠口罩阻挡雾霾，不如加强自身体质的锻炼。或者选择一条空气好的骑行路线。

1. 如果在城市灰尘比较多的城市，建议戴上。 2. 城市街道多灰尘，骑自行车会吸入大量灰尘，导致肺部感染等疾病。 3. 可以隔离传染性病菌和空气中大颗粒灰尘进入呼吸道，保证身体健康 但是同时过长时间的佩戴口罩也会导致鼻腔功能弱化，请谨慎使用。