冬天刚在外面回来直接泡脚好吗

冬天刚在外面回来直接泡脚好吗

可以的，冬天温度低，在室外呆的时间长了会使身体末端部位温度降低，如脚趾、手指、膝盖、耳朵等部位血管分布较少，没法及时供应热量，时间久了可能会出现冻疮等问题。脚部有丰富的毛细血管，但因距离心脏较远，热量供应不足，冬天就容易冻伤。从室外回来有条件可以立即用热水泡脚，使脚部迅速回温，加快血液流通，减轻身体对寒冷环境做出的条件反射，让身体回归到正常的稳态中。从中医的角度来说，泡脚可以活血通筋，刺激穴位，可以养生益寿。但泡脚需注意水温不可过高，以脚部感觉舒适为宜，时间也不能过长，20到30分钟即可。