我是不吃减肥的，现在瘦了一点，但是肉很松弛，特别是肚子上和膀子的肉，我现在该怎么办？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-12 16:20

提问者网友：你给我的爱
2021-08-12 07:40

不想做那些所谓的收紧肉的运动，因为没那么多时间耗在那里。。。帮帮忙喽，各位！！

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-08-12 07:46

多菜少肉减肥法：如果你已经开始用瘦肉做菜，那麽，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。

吃过东西再运动减肥法：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而使运动造成的高代谢率更高。

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1楼网友：拾荒鲤
2021-08-12 10:22

新婷美减肥胶囊效果还是很不错的，我的姐姐吃了感觉还可以的，吃的时候没有像有些人一样心跳啊心悸啊便秘啊经期也是很正常的，一个月也减了16斤那，更好的是不是3个月了，也没有反弹的。呵呵我姐姐现在可是高兴了，

2楼网友：何以畏孤独
2021-08-12 09:41

有效的减肥方法

"减肥瘦身的方法还是挺多的，只是很多朋友不知道自己适合使用哪种方法，减肥瘦身只要找到对路的话，减肥会很快的。我来分享下我的减肥经验，希望对你有帮助。

我是运动加减肥产品，双管齐下运动要以实际情况为主，我现在用的【荷里活减肥组合】，效果不错，没有副作用，用了一个月九瘦了15斤呢，你也可以试试

3楼网友：野慌
2021-08-12 09:14

我也是从小就胖，其实我不是很胖的，起码体重没有多少，但是我的肉萱萱的，看起来很胖,为了让视觉看起来瘦些，我就拼命的减肥啊,呵呵..功夫不负有心人，也是网友说的天然果瘦，我用了瘦了整整17斤，感觉很满足，你只要有信心就一定可以瘦的要加油哦！

4楼网友：大漠
2021-08-12 08:13

控制饮食和适量的运动是最有效果的但是通常都坚持不下来的建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的当然还要有运动和饮食相结合的建议您可以关注一下【新婷美**减肥胶囊】的他们的产品口碑很不错。

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