心情不好，身边有些人又总是在这时候刺激我，快疯了，我该怎么办
烦烦烦，想得太多太杂，做事容易走极端，我该怎样让自己冷静下来
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-02 23:31
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-06-02 17:42
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-06-02 18:52
我也有过这情况，呵呵
在心情方面，隔绝外部一切，让自己能够静下来，先不要想事情，不去管别人怎么说。
事情的发展方向使很多的，有时候不确定因素很多，所以，只要做一个计划就行，出现情况再调整，排除自己的担心。这样不会想很多。
已经知道自己容易极端了，那么就做事方面可以和他人商量，采纳好的建议。
自己的心情是最重要的，看来也是感性的啊，呵呵
争取让自己的心情平静和不被别人破坏是最主要的。
希望有帮助，祝顺利
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-06-02 20:42
我想你有条件的话就去看一下心理医生。如果没条件就用一些笨一些的方法。如你可以和你的朋友一起去疯狂的玩或者去到旷野大声的叫放松心情，还有就是有一个宽松的心情，凡事看开一点，不是有句话叫心静自然凉吗．
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-06-02 19:56
找你最信任,对你最好的人谈心吧,每天快快乐乐多好
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