我要一个真正简单有效的减肥方法
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-06 21:39
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-05-06 04:40
最好一个月能减5斤还不会反弹啊，
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-06 05:34
每天早饭必须吃好，吃的饱，吃的营养
每天喝1.8L的水
每天中午吃7成饱
晚上不吃饭，吃一个水果+一小杯酸牛奶
为了防止营养不良，减肥期间最好同时服用钙片，VE,VC之类的营养片
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-05-06 05:44
两个办法:
第一，每天坚持体育锻炼30分钟以上，并要保证喝到足够的水。
第二，睡觉，只有在做梦的时候你才能看到自己找到了一个简单有效且月减5斤还不会反弹的好方法。
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