红豆薏米粥怎么做才是正确的

红豆薏米粥怎么做才是正确的

做薏米红豆粥除了不能添加大米之外，还要根据个人的情况进行加减。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚加桂圆。

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子。

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜；

肾虚加黑豆；

脚气加黄豆；咳嗽加梨；食欲不振、身体赢瘦加山药；

泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜；

体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实；

孕妇减薏米，加少量黄芪、党参；

产妇减薏米，加大枣、小米、红糖。
做法：
主材料：薏米，红豆，等量各一小把，
辅料：红枣，桂圆等根据个人身体状况可参照上面的加减表。
做法：薏米，红豆洗净，无需浸泡，直接放入煮锅中，倒入足够水。如果加红枣或桂圆，也可以在此时加入。开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
记得采纳哦！~

红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克 辅料：枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克 调料：白砂糖30克 教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日； 2. 用纱布将仙鹤草包好； 3. 大枣去核浸泡； 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 小帖士-健康提示： 1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害； 2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热； 3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效； 4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血； 5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害； 6. 此菜适合肺癌患者食用。 小帖士-食物相克： 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。