跑800米时啊，最后100米冲起来时啊，腿好重，手好重，爱冲没办法冲，请问有什么方法呢》？
答案:7 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-20 10:12
- 提问者网友：凉末
- 2021-08-19 09:24
跑800米时啊，最后100米冲起来时啊，腿好重，手好重，爱冲没办法冲，请问有什么方法呢》？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-08-19 10:33
这就说明悄跑之前没热身了、、最后100米冲的时候 当然你可以的话 最后200米就冲！当然会感觉力不从心啦 这时就有一个技巧啦 最后 腿跑不动了 就使劲的摆臂 就摆臂来带动腿的步伐 可以的 不信你可以试试、、==
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- 1楼网友：大漠
- 2021-08-19 17:28
这是没办法的，咬牙，冲。
- 2楼网友：佘樂
- 2021-08-19 16:29
前400米快跑，之后保持体力匀速即可，最后才能有力气冲刺
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-08-19 15:05
这个简单 我以前也是练田径的 ！我的方法是 1呼吸有节奏尽量吸到腹部！2多做一些俯卧撑来强健手臂的耐力！3经常长跑来强健内脏！4做仰卧起坐强健腹部肌肉！这样就差不多了
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-08-19 14:03
跑之前可以用下“扶他林”抹在腿上(药店一般都有卖的…)等快干时再上场…我记得体育中考时我用了那个超水平发挥…嘿嘿…三分零几秒…(至于是几秒我忘了…)呵呵…如果是要参加中考就试试吧，我平时测八百都三分二十四左右…
- 5楼网友：几近狂妄
- 2021-08-19 13:27
以我的经验，前二百米快跑，之后要保持体力，最后就能冲刺了。
- 6楼网友：迟山
- 2021-08-19 12:13
前面几圈只要保持在第一个人的后面，不过要紧紧跟着哦。到最后就会有力气冲过他
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