跑步中有氧呼吸和无氧呼吸是什么
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解决时间 2021-03-31 05:48
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-30 14:08
跑步中有氧呼吸和无氧呼吸是什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-03-30 15:32
慢跑一般主要是有氧呼吸，慢跑持续时间长或是跑步变成快跑比较剧烈的话，就开始有些肌肉细胞因为有氧呼吸的能量供应不足，进而部分有机物开始以无氧呼吸的方式继续提供能量。
一般感觉呼吸急促，鼻子发酸，可能已经开始有大量无氧呼吸在进行了。如果长时间不运动，偶尔剧烈运动的话，运动完一两天还会腿脚酸痛，走路上楼都酸。那是因为，无氧呼吸产生的乳酸堆积在肌肉组织，没有被代谢走，或是转化而造成的。过几天后，这种感觉会消失。因为代谢的原因。
一般感觉呼吸急促，鼻子发酸，可能已经开始有大量无氧呼吸在进行了。如果长时间不运动，偶尔剧烈运动的话，运动完一两天还会腿脚酸痛，走路上楼都酸。那是因为，无氧呼吸产生的乳酸堆积在肌肉组织，没有被代谢走，或是转化而造成的。过几天后，这种感觉会消失。因为代谢的原因。
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-30 15:44
觉得腿会酸 就是无氧呼吸产生乳酸
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