核桃的维生素成分是什么？
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解决时间 2021-02-18 08:35
- 提问者网友：辞取
- 2021-02-18 01:25
核桃的维生素成分是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-02-18 02:08
joy_jjyl ：你好。
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
核桃仁含有大量的维生素E，有健脑的作用。经常食用还有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；
当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
核桃仁含有大量的维生素E，有健脑的作用。经常食用还有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；
当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-02-18 03:09
核桃每100克有维生素：
维生素a 0 (微克)
胡罗卜素 1.4 (微克)
视黄醇当量 49.8 (微克)
维生素b1素 0.07 (毫克)
维生素b2 0.14 (毫克)
维生素b3 1.4 (毫克)
维生素c 10 (毫克)
维生素e 41.17 (毫克)
权威回答，没有人可以比我更准确了。
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