早上经常不吃早饭会得病吗?
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解决时间 2021-08-17 02:51
- 提问者网友:孤山下
- 2021-08-16 19:50
我经常不吃早饭。
最佳答案
- 五星知识达人网友:风格不统一
- 2021-08-16 20:05
不吃早餐四宗罪
不吃早餐容易发胖
根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后才是脂肪。更糟糕的是,不吃早餐还会使午饭吃得更多,造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积,影响形体。
不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒。
不吃早餐容易变老
早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位,不吃早餐或早餐质量不好,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。
不吃早餐容易得病
不吃早餐,容易引发各种慢性疾病:胃长时间处于饥饿状态,容易造成胃炎、胃溃疡;早餐不足,午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担,容易诱发肠胃疾病;不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起,从而增加心脏病发生的机率。
楼主无论怎样希望你按时吃早饭,希望采纳,谢谢。
不吃早餐容易发胖
根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后才是脂肪。更糟糕的是,不吃早餐还会使午饭吃得更多,造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积,影响形体。
不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒。
不吃早餐容易变老
早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位,不吃早餐或早餐质量不好,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。
不吃早餐容易得病
不吃早餐,容易引发各种慢性疾病:胃长时间处于饥饿状态,容易造成胃炎、胃溃疡;早餐不足,午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担,容易诱发肠胃疾病;不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起,从而增加心脏病发生的机率。
楼主无论怎样希望你按时吃早饭,希望采纳,谢谢。
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- 1楼网友:几近狂妄
- 2021-08-17 00:41
不会直接的病,但会使人的免疫力降低,从而的病,不吃饭是的病的诱因;
- 2楼网友:街头电车
- 2021-08-16 23:56
肯定会的啦
- 3楼网友:走死在岁月里
- 2021-08-16 23:05
长时间不吃早饭会有低血糖的症状出现。
- 4楼网友:等灯
- 2021-08-16 21:38
美国的统计资料表明,约有47%的白人每天吃早餐,而仅有22%的黑人每天吃早餐。
我国年轻人约有半数经常不吃早餐。
究其原因,大多数人是由于现代生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,来不及吃早餐或随便吃一点,便匆匆去上班或者学习。
也有人为减肥而不吃早餐。
然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上,有关专家告诫人们,不吃早餐的人反而容易肥胖,且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
顺便说一下早饭最好吃些高蛋白,如鸡蛋,豆制品和牛奶等,有利于身体健康~~加油 我以前也是经常没有空吃早饭就去上学,现在不管再忙我也坚持吃早饭,身体明显好多了~希望你也能坚持`~呵呵
- 5楼网友:上分大魔王
- 2021-08-16 20:27
容易过早发胖、胆结石和衰老
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