腰部由于皮带过紧而有很明显的一到勒痕，肩膀也由于长期背书包而两边都有很深的勒痕，皮包骨，没肌肉，急
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-02 01:19
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-12-01 13:21
腰部由于皮带过紧而有很明显的一到勒痕，肩膀也由于长期背书包而两边都有很深的勒痕，皮包骨，没肌肉，急
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-12-01 14:26
只要不勒那个位置，慢慢印子就消失了，如果还一直勒，没有方法能消除。追问也不行不知道行不行，但是要栓皮带，又要背书包停不下来
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-12-01 16:37
你想问什么追问想恢复原状变正常追答增肌 每天训练50分钟以内的力量训练 然后每天补充足够的蛋白质和碳水化合物 也就是多吃点饭 吃的健康点 坚持一段时间就会改善 腰部你可以主要练练平板支撑 然后做点卷腹就会改善的只要肌肉量足够了 那些印记自然就被抵消了 你主要是肉太松了 经常嘞就有印记了 肉练紧实一点就好了
- 2楼网友：七十二街
- 2021-12-01 15:50
加强营养，加强锻炼追问不行啊你这是废话追答小伙子要注意说话方式，没有礼貌的人会被讨厌的追问嗯谢谢你的回答然而那并没有什么用
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