扔铅球之前，做做什么样的热身运动呢？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-15 15:42
- 提问者网友：佞臣
- 2021-03-15 12:29
我明天就开运动会，我扔铅球，有什么技巧吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-03-15 12:52
小步跑 30米 2个来回
压腿每个腿10次
双手手指对手指 对压 10次
扩胸运动 5次
腰部专题 5次
OK 上场吧 不要犯规哦
压腿每个腿10次
双手手指对手指 对压 10次
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腰部专题 5次
OK 上场吧 不要犯规哦
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-15 14:28
腕关节的热身
- 2楼网友：野味小生
- 2021-03-15 13:15
腕关节以及发力部位的关节肌肉做些赛前热身
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