刨腹产妇黑鱼的做法大全

刨腹产妇黑鱼的做法大全

材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。
做法： 1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。
2、瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。
3、黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段。
4、把水煮至八成热,然后下黑鱼煮一下,以去掉粘液。
5、黑鱼过清水再次洗净,然后入炖盅。
6、把瘦肉,红枣和陈皮也入锅。
7、加入约八成满的开水,按电子炖盅的说明在外围也加入适量开水。
8、盖好盖子,炖约三小时,加盐调味即可。

亲， 刨腹产八天能吃粘鱼的，鲶鱼含有较高的蛋白质的，可以促使刀口早些愈合，并且还可以下奶呢！产后吃鲶鱼很好的，亲不要担心的。