如何锻炼胸下部肌肉?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 18:14
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-28 20:07
如何锻炼胸下部肌肉?
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-28 21:47
你工说腹肌？我每天做60个仰卧起坐（30一组），一年了，效果不错。下面很硬啊。不过锻炼这个必须少吃肉，最好是吃牛肉和鸡胸脯肉，这两样是增长蛋白质的，不会有肥肉。瘦一点效果会很明显！
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