我是在家健身的，但是又不想出去跑步，做半个小时健身操，跟跑步比起来，怎么样？
另外，我想问一下，跳绳我坚持不了半小时啊，最多一百个而已，这样的情况下，有氧运动还做什么呢
请问跟电视一块做健身操，算不算有氧运动
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 07:18
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-03-21 00:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-03-21 02:08
有氧运动的定义，是30分钟以上，任何能让你心跳加速，而且氧气吸收量充足的运动。根据你有氧运动的定义,你所做的是有氧运动哦
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- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-03-21 03:39
根据集体健身操而定，你提前去看看，得了甲亢，理论上肯定是要让机体平静减少甲状腺激素的释放
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