我的爸爸今年40多了，记忆力逐渐退化，好多事情过了一会儿就忘记了，请问他该吃些什么补脑的？

我的爸爸今年40多了，记忆力逐渐退化，好多事情过了一会儿就忘记了，请问他该吃些什么补脑的？

天麻、核桃、动物的脑
也可以这几样在一块做成美味----天麻核桃鱼头汤：
材料：胖头鱼1个，天麻15克，核桃仁，桂圆肉、水发香菇、虾仁、鸡脯肉各适量。
调料：葱段、姜片、盐、味精、香油各适量。
做法：
1、将胖头鱼头去鳞、去鳃洗净，在背部划两刀；天麻切细丝；水发香菇洗净，切块；鸡脯肉洗净切丁；虾仁洗净，去沙线备用。
2、将胖头鱼头、姜片、葱段、天麻丝放入沙锅中，大火煮沸后转中火煮30分钟，加入核桃仁，桂圆肉、香菇块继续煮10分钟，放入虾仁，鸡丁煮至熟，再加入盐、味精调味，淋入香油即可。
此汤中核桃仁，桂圆、胖头鱼头都有健脑益智的作用，天麻有镇静安眠、抗惊厥、镇痛的功效，常喝此汤有增强机休免疫力和延缓衰老的作用。

首先，我十分赞赏你这种孝心，这是一种正常现象，应该多吃些核桃，坚果之类的东西，鸡蛋 小米、各种微量元素的食品,希望能帮助到你！

吃点核桃