天天做梦有没有坏处，是不是有病

以前也会做梦，不过不是每天做，只是偶尔做，最近一个月每天都做，我上夜班，白天睡觉也做，从睡着到醒来，一直感觉迷迷糊糊的。总是梦见以前的一些同学朋友。我们上夜班晚上4点到4点半休息半小时，我休息下就半小时也迷迷糊糊的做梦，不过我晚上上班也挺有精神的…这是什么原因呢？

有一定的坏处,因为做梦时大脑处于活动状态,得不到充分休息.长此以往会记忆力下降,一整天都没有精神.这于你的生活节奏有关,并不是病,只是日常压力大的一种放松方式.试试放松点,不要过的太过于紧张.

人晚上睡觉时，大脑皮层还没有休息，会延续工作一段时间，这时候就会进入梦境，也就是我们所说的半休眠状态。只要不影响第二天的精神状态和学习、工作，是没有关系的。

人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。 是人必不可少的生理和心里活动 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。 做梦 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。