黑豆晚上吃还是早上吃好

黑豆晚上吃还是早上吃好

早上或者晚上吃没什么太大区别。
黑豆怎么吃
【黑豆+谷类】所含氨基酸互补，营养更全面。
【黑豆+红枣】黑豆补肾补血，红枣补中益气，两者搭配，补肾补血功效更强。

【黑豆+红糖】滋补肝肾，活血行经，美容护发。
【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水，消肿下气，补血催乳。

醋泡黑豆做法：
1、洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒 。
2、炒五分钟后黑豆爆皮，再转小火再炒五分钟。
3、将炒后凉过的黑豆放入有盖子的容器内，倒入没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)
4、待黑豆把所有的醋都吸收了，加上蜂蜜，拌匀即可食用。

任何时候都可以吃的。都不会影响什么的。当然饭后吃吸收会比空腹吃效果差。但要注意避免消化不良的情况出现。

据你所述的情况,任何时候都可以吃的。都不会影响什么的。当然饭后吃吸收会比空腹吃效果差

据你所述的情况,任何时候都可以吃的。都不会影响什么的。当然饭后吃吸收会比空腹吃效果差。但要注意避免消化不良的情况出现。

黑豆中含丰富的蛋白质，维生素B和膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时能起到补肾的作用，适当吃一些对身体有好处。