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黑咖啡能减肥吗,多喝咖啡能减肥吗?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-23 09:25
黑咖啡能减肥吗,多喝咖啡能减肥吗?
最佳答案
首先,不建议楼主晚上喝咖啡,毕竟咖啡会导致兴奋,要是因此而导致失眠睡不好,反而得不偿失
咖啡的减肥作用是要看你喝的是什么咖啡的
如果喝的是黑咖啡,不加糖不加奶,那是有一定得减肥效果的,但是最好是放在早上喝
但是如果你说的是那些速溶之类的,那就不建议了,这样一杯咖啡的热量可能会在300卡左右,完全起不到减肥的作用,反而会反过来增肥,我平时常喝一种马来西亚白咖啡,淘宝上买的,它的标示热量是每袋120卡,已经算速溶咖啡中热量很低的了
最后,请楼主切记,如果想减肥,8点后一定不能吃东西,不然一定会使你的减肥效果大打折扣
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