怎么增加胸肌的厚度
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 01:39
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-05-09 22:18
怎么增加胸肌的厚度
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-09 22:55
在场登上做哑铃飞鸟，分4组做，每组增加哑铃重量；再做绳索斜拉飞鸟夹胸，分4组，每组增加一片重量，一周两次，并配合其他器械，15天后效果很明显
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