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您好。 我想减肥 ,跑步最好的时间是什么时候,跑多久?

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电脑版:您好。 我想减肥 ,跑步最好的时间是什么时候,跑多久?
解决时间 2018-10-12 11:17
您好。 我想减肥 ,跑步最好的时间是什么时候,跑多久?
最佳答案
晚上吃完饭半小时后 跑步
全部回答
下午四点——六点运动最佳。
晚上吃完饭90分钟以后,跑30分钟以上。注意坚持。
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